성인 ADHD 자가진단 — 주의력과 충동성 점검
지난 6개월 동안의 집중·마무리·충동성 패턴을 6문항으로 점검합니다.
모든 문항은 지난 6개월 동안을 기준으로 답해 주세요.
이 검사는 진단이 아니라 선별 도구입니다. 결과가 어떤 질환의 진단을 대신하지 않으며, 정확한 확인은 정신건강의학과 전문의 또는 지역 정신건강복지센터에서 받으시기 바랍니다.
알아두기
성인 ADHD 는 산만함의 문제라기보다 실행 기능의 문제입니다. 시작하기, 순서 세우기, 끝내기가 유독 어렵습니다.
성인기에 처음 생기는 것이 아니라 어린 시절부터 이어져 온 패턴이라는 점이 중요합니다. 그래서 이 자가진단만으로는 판단할 수 없고, 정식 평가가 필요합니다.
자주 묻는 질문
어릴 때는 조용했는데 ADHD 일 수 있나요?
가능합니다. 과잉행동 없이 주의력 문제만 두드러지는 유형이 있고, 조용한 편이라 학교에서 지적받지 않고 지나가는 경우가 많습니다.
우울·불안과 헷갈리지 않나요?
실제로 많이 겹칩니다. 우울해도 집중력이 떨어지기 때문입니다. 그래서 순서가 중요합니다. 우울·불안 자가진단을 함께 해보시고 진료 때 모두 말씀하세요.