불안장애 자가진단 — 요즘 불안의 정도 확인하기
지난 2주 동안의 걱정·긴장·초조함을 7문항으로 점검합니다.
모든 문항은 지난 2주 동안을 기준으로 답해 주세요.
이 검사는 진단이 아니라 선별 도구입니다. 결과가 어떤 질환의 진단을 대신하지 않으며, 정확한 확인은 정신건강의학과 전문의 또는 지역 정신건강복지센터에서 받으시기 바랍니다.
알아두기
불안은 위험을 미리 대비하게 해주는 정상적인 기능입니다. 문제는 위험이 없을 때도 경보가 꺼지지 않을 때 생깁니다.
걱정이 '시작되면 멈추지 않는지', 그리고 그 상태가 '2주 넘게 이어지는지'를 봅니다. 아래 문항은 지난 2주를 기준으로 답해 주세요.
자주 묻는 질문
불안한데 점수가 낮게 나왔어요.
특정 상황에서만 심하게 불안한 경우(발표, 대인관계, 공황 등)는 이 테스트로 잘 잡히지 않습니다. 상황이 정해져 있다면 공황 자가진단이나 사회불안 쪽을 함께 확인해 보세요.
불안과 우울은 같이 오나요?
함께 나타나는 경우가 매우 흔합니다. 한쪽 점수가 높다면 다른 쪽도 한 번 확인해 보시는 것을 권합니다.