우울증 자가진단 — 지난 2주의 마음 상태 점검
지난 2주 동안의 기분·수면·식욕·집중력 변화를 9문항으로 점검합니다.
모든 문항은 지난 2주 동안을 기준으로 답해 주세요.
이 검사는 진단이 아니라 선별 도구입니다. 결과가 어떤 질환의 진단을 대신하지 않으며, 정확한 확인은 정신건강의학과 전문의 또는 지역 정신건강복지센터에서 받으시기 바랍니다.
알아두기
우울은 기분만의 문제가 아닙니다. 잠, 식욕, 집중력, 몸의 속도까지 함께 바뀝니다. 그래서 자가진단은 기분 한 가지가 아니라 여러 영역을 함께 봅니다.
가장 중요한 것은 기간입니다. 누구나 가라앉는 날이 있습니다. 그 상태가 2주 넘게 거의 매일 이어지는지가 갈림길입니다. 아래 문항은 모두 지난 2주를 기준으로 답해 주세요.
자주 묻는 질문
점수가 높게 나오면 우울증인가요?
아닙니다. 이 테스트는 선별 도구이고 진단은 의사만 할 수 있습니다. 점수가 높다는 것은 '전문가를 만나 확인해 볼 만하다'는 뜻이지 병이 있다는 뜻이 아닙니다.
상담을 받으면 기록이 남나요?
지역 정신건강복지센터 상담은 진료 기록이 아닙니다. 병원 진료의 경우에도 일반적인 건강보험 진료 기록으로 남을 뿐, 취업이나 보험 가입에서 조회되는 별도의 낙인 기록이 생기지는 않습니다.
돈이 드나요?
지역 정신건강복지센터의 상담은 무료입니다. 전국 어디서나 1577-0199 로 연결됩니다.